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豬皮燉肉有什麽營養價值?

佐料

豬皮

200克

大豆

200克

佐料

適量的

適量的

八個角度

適量的

精力

適量的

步驟

1.黃豆提前三個小時泡好。

2.豬皮在水裏煮壹會兒,加兩個大料。

3.取出後用刀把肥肉掛在上面,用熱水燙。

4.用眉夾把剩下的豬毛拔下來,剪成這麽長的條。

5.鍋裏燒熱油,放入姜和八角。

6.把豬皮放進去炸壹會兒。

7.加入壹大碗水,然後加入料酒、醬油、味精。

8.水燒開後放入高壓鍋中按15到20分鐘。

9.加壹點小蔥就可以吃了。

技巧

豬皮上的毛壹定要摸,不然就有刺的味道。