這些食物可以在冰箱裏保存多久?
剩菜:冷藏不超過3天。
梨:冷藏1-2天。
柑橘:冷藏7天
蘋果:冷藏7-12天。
菠菜:冷藏3-5天。
胡蘿蔔和芹菜:冷藏7-14天。
牛奶:冷藏5-6天。
酸奶:冷藏7-10天。
熟雞蛋:冷藏6-7天。
鮮雞蛋:冷藏30-60天。
花生醬和芝麻醬:開罐冷藏90天。
牛肉:冷藏1-2天,冷凍90天。
魚:冷藏1-2天,冷凍90-180天。
牛排:冷藏2-3天,冷凍270天。
雞肉:冷藏2-3天,冷凍360天。
羅非魚的肉質鮮美嫩滑,無論紅燒還是水煮都很好吃。據測定,每1OO克肉含蛋白質2O.5,脂肪6.93克,熱量148千卡,鈣70毫克,鈉50克,磷37毫克,鐵1毫克,維生素b 1o . 1毫克,維生素B2O。羅非魚已成為世界上主要的養殖魚類。
羅非魚味道鮮美,肉質細嫩,富含不飽和脂肪酸和蛋白質。在日本被稱為不含蛋白質的蛋白質源。
羅非魚