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身體吃什麽食物祛濕?

1)蒲公英:清熱解毒,利膽健胃。

2)淡竹葉:清熱除煩,利水通淋。

3)馬齒莧:清熱解毒,活血消腫。

4)紅豆:美容,補氣血,利尿消腫。

5)薏苡仁:利尿健脾;舒筋活絡,緩解關節痛,增強免疫力。

6)槐花:涼血止血,清肝降火。

7)芡實:補腎固精,健脾止瀉,祛濕止帶。

8)綠茶:清熱解暑,消食化痰,清心止渴,降火明目,止痢除濕。

9)枳椇:止渴除煩,潤五臟,利大小便,祛膈熱,作用如蜜。

10)梔子:清熱、瀉火、涼血。

11)茯苓:利尿祛濕,健脾養心。

12)山藥:具有健脾補肺、強腎健腦、滋陰養顏、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗有害物質刺激、調節新陳代謝、增強免疫功能、促進生長、調節內分泌、調節心肺功能等作用。