因為這兩樣東西互相不相克，壹起食用不會引起任何不良反應。黑豆黑米壹起打豆漿後，裏面會含有人體所需要的多種膳食纖維素，而這種物質在進入腸道之後可以促進胃腸蠕動，有利於大便幹燥的癥狀得到改善，可以促使大便順暢的排出，從而緩解便秘。
黑豆和黑米的功效，主要是健脾益胃，養腎，還有益氣活血的作用。這兩個都屬於黑色食品，含有豐富的蛋白質，碳水化合物，以及胡蘿蔔素，還有維生素b和鈣，鐵、鋅，鉀等微量元素。而且能保護心血管健康，預防高血壓、高脂血癥等疾病。