女性頭暈時吃什麽食物好？

1豬肝豬肝營養豐富，含鐵量是豬肉的18倍以上。蛋白質也遠高於瘦肉，是補氣血的佳品。適用於氣血不足引起的女性頭暈。同樣，牛肝、雞肝等動物肝臟也有補氣血的功效。

2菠菜菠菜有很好的養肝作用，能養血止血，斂陰潤燥，使人氣血充沛，精力充沛，對高血壓、糖尿病、貧血引起的頭暈有很好的治療作用。

3胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，有助於補血，還具有養肝健脾、促進消化的作用，適用於女性貧血、高血壓引起的頭暈。

4枸杞是很好的滋補品，具有滋補肝腎、益精明目、寧心安神、益面色、長肌肉、強筋骨的功效。適用於肝腎陰虛所致的頭暈、血虛、耳鳴、腰膝酸軟等癥。