獼猴桃的功效和作用及其食用方法和禁忌。獼猴桃的功效是什麽？

1.獼猴桃又叫奇異果，是壹種營養價值非常豐富的水果。從中醫的角度來說，獼猴桃性寒，味甘。具有壹定的生津止渴、利尿、滋陰補腎的功效。適量吃壹些獼猴桃，還能吸收其中的維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，能有效地為人體新陳代謝提供能量，軟化血管，潤腸通便，預防便秘。

2，但是需要註意。因為獼猴桃是壹種寒性水果，吃多了容易引起腹痛，所以不建議脾胃虛寒的人食用。

3.直接剝。這是獼猴桃最常見的吃法。用水果刀去皮，直接吃。很簡單。用勺子吃飯。用水果刀把獼猴桃從中間切成兩半，然後用勺子沿著皮的邊緣挖果肉吃，比較容易。用水果叉或牙簽吃飯。這種方法難度較大，但在招待親朋好友時是最好的。