1、黃精本身具有補腎益精的功效，如果想要增強其補腎的功效，在用黃精燉湯的時候，可以加入壹些補腎助陽、固腎益精功效的食材、藥材壹同燉湯，比如說羊肉、山藥、板栗、枸杞子、芡實、鎖陽、肉蓯蓉、核桃仁、杜仲等等。
2、什麽人不宜吃黃精：
黃精味甘性平，含有大量的甾體皂苷類物質，營養價值和藥用價值都比較高，是壹類比較好的氣陰雙補之藥，對於具有壹定滋補脾胃的功效。但是黃精含有大量的脂肪油脂類物質，性質黏膩，又屬於壹種平性的滋補藥材，易助濕壅氣，因此脾虛濕阻、痰濕壅滯、氣滯腹滿者不宜吃黃精。