鯽魚湯含有豐富的蛋白質，不僅可以補充營養，還有助於緩解坐月子患者的壓力和身體系統的緊張，從而促進乳腺的發育，達到催乳的目的。
鯽魚湯雖然也能出奶，但主要適用於產後無奶、缺乳的產婦，效果不如鯽魚湯。
擠奶鯽魚湯的註意事項
1，喝鯽魚湯的時候要多喝湯，因為湯裏的營養是最有效的喝奶方式，魚可以少量食用。
2.媽媽喝完鯽魚湯後，要盡快讓孩子吮吸乳頭，這樣可以快速刺激乳汁分泌，但不要讓寶寶含太久，以免傷害乳頭，擠奶效果不明顯。
3.如果服用鯽魚湯後出現泌乳跡象，大家要盡快把分泌的乳汁消耗掉，有利於乳汁的持續分泌，催乳劑的作用更顯著。