牛奶和紅豆壹起吃能幫助我們更好地吸收牛奶中的維生素，我們可以做紅豆牛奶西米露、牛奶紅豆燕麥粥等。
牛奶和木瓜壹起吃可以美容養顏，我們可以做木瓜燉牛奶，或者是做牛奶木瓜布丁。
牛奶和草莓壹起吃也可以幫助我們吸收維生素，我們可以做草莓雙皮奶，也可以做奶香草莓松餅都很好吃。
妳每次來大姨媽的時候會痛 經嗎？我要告訴大家，把牛奶和蜂蜜壹起吃可以緩解貧血和痛 經哦~我們可以試著做蜂蜜牛奶紫薯球，也可以做蜂蜜牛奶雞蛋糕。