秋葵有哪些功效和禁忌？

1、秋葵的功效和作用:秋葵減肥是壹種低熱量的植物，含水量高，脂肪少。黃秋葵每100克嫩果中，僅含脂肪0.1克，但含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養成分。無疑是很好的減肥產品，非常適合減肥者。疲倦的黃秋葵的嫩果含有粘性液體、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白質和草酸鈣。因此，對於青壯年和運動員來說，經常食用可以消除疲勞，快速恢復體力。當然，這對所有人都有這種影響。

1、秋葵的功效和作用:秋葵減肥是壹種低熱量的植物，含水量高，脂肪少。黃秋葵每100克嫩果中，僅含脂肪0.1克，但含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養成分。無疑是很好的減肥產品，非常適合減肥者。疲倦的黃秋葵的嫩果含有粘性液體、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白質和草酸鈣。因此，對於青壯年和運動員來說，經常食用可以消除疲勞，快速恢復體力。當然，這對所有人都有這種影響。

2、黃秋葵的禁忌和註意事項壹般人群都可以食用。適合胃炎、癌癥、胃潰瘍、貧血和消化不良，尤其適合青壯年、運動員、護膚男女。但是，秋葵是壹種性味偏寒的蔬菜，腸胃虛、功能差、經常腹瀉的人不宜多吃。黃秋葵含鉀較多，腎病患者應少用，不可過量，食用前最好燙壹下。