當我們壹提到減肥時，腦子裏首先想到得就是節食，但我在這裏要提醒妳，減肥固然重要，但身體更重要。
減肥小提示：減肥必然要節食，空腹。但空腹時不宜吃的食物：
1號：豆漿——空腹飲用，蛋白質將轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。
2號：蕃茄——含有較多的果膠、單寧酸，與胃酸發生化學反應，生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。（好多MM餓了就吃蕃茄，卻不知空腹吃蕃茄的危害。）
3號：白薯——會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。