成分:
1條去皮去骨的大西洋鱈魚。
50克大米
做法:大米洗凈後，與洗凈切碎的鱈魚壹起放入鍋中，加5倍量的水煮成粥。
技巧
鱈魚肉比較嫩，粥煮的時間比較長，可以讓魚和粥結合在壹起，幾乎沒有顆粒肉。
2.鱈魚糊
練習:
鱈魚肉洗凈，切成小塊，蒸熟，用攪拌機搗碎。
很多家長認為魚有腥味，需要加點酒、檸檬汁、姜片之類的去腥，寶寶才容易接受。1歲之前輔食不要加各種香料。有些香料刺激性比較大，很容易讓寶寶養成很重的飲食習慣。