現在越來越多的女性脫發，其實和她們不規律的生活習慣有關。很多女人喜歡熬夜，有時候會熬到晚上十二點。要知道，十點前不睡覺，頭皮的血液循環會變得特別慢。時間長了，頭部得不到營養，就會出現脫發。如果壹個女人想減輕她的脫發。要早睡，睡前按摩頭皮，促進血液循環速度。早睡不僅能防止脫發，還能讓皮膚越來越好。
多吃堅果，用生姜洗發水。
也有壹些女性因為體內營養不足而脫發。多吃堅果或黑芝麻對他們的頭發非常好，久而久之會緩解脫發的現象。或者可以買壹瓶生姜洗發水，裏面含有大量的姜汁，會讓頭發越來越結實，促進頭發生長。