1，鴨肉，能滋陰降火。在醫典中，鴨肉有滋陰降火的功效，是滋補的食物，適合陰虛體質的人食用；
2、甲魚，滋陰涼血，是涼性商品之壹。多吃甲魚對陰虛血熱的人很有好處。
3、牛奶，牛奶有滋陰潤燥、生津止渴的功效。平時喝牛奶也有解熱清肝的作用。
此外，還有壹些清涼潤燥的食物，如苦瓜、百合、蓮子、銀耳、雪梨、枸杞子、綠豆、豆腐、荸薺、冬瓜、薏米、白蘿蔔等。平時也要少吃辛辣油膩的食物。
以上食物只能對陰虛內熱起到輔助作用。改善陰虛內熱，最重要的是口服博奇健，壹周左右就會有所改變。堅持壹段時間，就能從根本上補充腎臟營養，增強腎功能，從而解決陰虛內熱的問題。