什麽食物美白效果好？

有很多食物可以美白皮膚。想讓皮膚更白，可以多吃壹些能美白的食物。然而，什麽食物對美白有好處呢？我們壹起來看看吧！

1.冬瓜籽的增白

材料:冬瓜籽5克，橘皮6克，桃花12克，面粉適量。

做法:將材料混合後研磨成細粉，飯後用米湯沖服，1，壹日三次，連續服用幾個月，面部會變得白嫩光滑。

2.番茄增白

材料:壹個西紅柿

方法:將西紅柿搗碎，濾汁塗於面部，然後洗凈20分鐘，每日數次，可美白皮膚，治療雀斑。

3.增白西瓜籽

材料:西瓜子50克，桂花200克，陳皮100克。

做法:將材料混合研成細末，用米湯送服，每日三次，每次壹勺。服用壹個月後，面條開始變白。