1.新鮮薺菜洗凈切碎備用,懶的話也可以切成段;
2.用適量廣式香腸,切成薄片,放入鍋中炸至透明;3.倒入打碎的雞蛋和隔夜米飯,壹起攪拌均勻,加入少許醬油;
4.將剁碎的薺菜倒入鍋中,攪拌均勻。
註意薺菜梗也可以保留。薺菜梗可以吃,有點嚼勁的感覺可以增加這炒飯的口感層次。壹般香腸都是鹹的,不需要加太多鹽。
薺菜香腸炒飯的營養價值:
對於炒飯來說,
薺菜香腸炒飯
這是壹種非常均衡的營養。有肉,蔬菜,雞蛋,碳水化合物。
只要不長期吃,壹餐吃兩次是健康的。
薺菜的主要營養價值在於清熱利濕,健胃消食,明目降血壓。各種器官問題都可以相應對號入座,試試這個薺菜,換個口味。