玉米粉是粗糧，對我們的健康非常有益。玉米粥中的蛋白質豐富，容易被人體吸收。而且裏面的糖分含量非常適合人體。因此，多喝玉米粥可以盡快獲得人體所需的營養，隨時補充能量和充足的體力。
玉米粥的做法很簡單。燒開水後，加入水和煮好的玉米糊，煮開後就可以吃了。味道也很好。還能幫助胃腸道調節生理功能，有很好的開胃利尿作用。
多喝玉米粥也能養胃。平時胃口不好的人，可以多喝點玉米粥來改善病情，食欲會更好。如果小便不太通暢，也可以多喝玉米粥，也有利尿的作用。