可以吃豆腐減肥。
吃豆腐可以減肥，在壹定程度上也有助於減肥。豆腐中含有飽腹蛋白，會刺激消化道分泌腸促胰島素肽，減少進食。相對於高碳水化合物的食物，豆腐屬於低血糖食物，減肥的人可以吃。
豆腐含有大量蛋白質，脂肪含量低於魚和肉。同時可以補充肌肉運動消耗的蛋白質，吸收消化道內壁的脂肪。
凍豆腐是壹種酸性物質，可以破壞體內的脂肪，所以可以幫助身體排泄油脂。所以對於想減肥的人來說是最好的選擇。凍豆腐可以拌更多的食材，可以涼拌大白菜和粉條吃。