吃糖會胖嗎？

壹般來說，吃少量的糖不會讓妳發胖。吃適量的糖有利於促進人體細胞的正常代謝。但由於每個人的體質不同，有的人肥胖。長期大量吃糖會導致越來越胖，還可能導致糖尿病。

糖壹般是從甘蔗中提取的蔗糖，經過分解加工後再分解成葡萄糖被人體吸收，促進人體血液的正常運行。吃少量的糖壹般不會導致身體發胖。然而，有些人體重超重，缺乏活動。吃了太多的糖後，葡萄糖不能被腸道有效吸收，這也可能導致身體發胖。另外，吃糖過多也可能導致糖尿病，所以平時要控制吃糖的次數。

如果個人身體超重，就要控制糖分的攝入。可以在飲食中多吃富含纖維素的食物，多做戶外運動，可以增強身體的抵抗力，避免肥胖導致的疾病形成。