2.芒果。芒果營養豐富，味道鮮美，但是吃起來很甜。但感冒或體質差的人不宜多吃，來例假的女性也千萬不要吃，否則會影響身體健康。
3.山楂。山楂含有豐富的果酸，可以刺激食欲，但吃多了會導致體內缺鐵，所以來例假的女性不要吃山楂，容易出現經血過多、痛經等問題。
4.柿子。柿子味道香甜可口，但性寒，不適合生理期女性食用。生理期女性免疫功能差，吃柿子容易導致腹瀉、感冒等問題，還容易引起痛經。