1.銀花飲：把準備好的金銀花、山楂放入鍋內，加適量水煮，煮沸後等三分鐘，再加入適量水煮片刻，等稍涼後放入蜂蜜，再用湯勺攪拌均勻即可飲用。2.黃芪姜棗湯：把黃芪、大棗和生姜清洗幹凈，然後在鍋中加水適量，倒入食材，用大火煮沸，隨後改用小火煮約1個小時左右即可，稍涼後吃棗喝湯。3.苦瓜蓮肉湯：分別將苦瓜、鮮蓮葉和豬瘦肉切成片狀，然後把全部的食材壹起放進鍋內，加清水，用大火煮沸，隨後改用小火煮約1個小時左右，那時肉就會熟了，根據自己的口味添加調味品，最後盛在碗裏喝湯吃肉。4.白菜根蔥白湯：把大白菜根、蔥白連須、蘆根壹起放在有水的鍋裏煮10～15分鐘即可。每天喝1劑，趁湯熱的時候分2次服用即可。