1.增強免疫力:生姜、枸杞、紅棗含有豐富的營養成分，能增強人體免疫力，預防感冒等疾病。
2.促進消化:生姜有溫中散寒、促進消化的作用，紅棗、枸杞也有助於調理腸胃。
3.消除疲勞:枸杞、紅棗有滋補作用，能增強體力和精力，消除疲勞。
4.緩解痛經:生姜有通經止痛的作用，可以緩解痛經的癥狀。
5.促進睡眠:大棗含有豐富的維生素B，能促進神經系統的健康，有助於睡眠。
6.降血糖:大棗含有多種有助於控制血糖的營養成分，可以降血糖。
7.清除體內毒素:生姜具有排毒的功能，可以清除體內毒素。