1.現代醫學研究資料表明,松葉含有揮發油、黃酮類、樹脂、纖維素、木質素、葉綠素、胡蘿蔔素、維生素和微量元素。松葉揮發油具有祛痰、健胃、祛風、解熱、利尿、鎮痛、驅蟲、抗菌和抗病毒的作用,可用於治療慢性上呼吸道感染。松葉中的黃酮類化合物可以治療血管脆性和異常滲透壓。松葉中含有的樹脂和纖維素可以降血脂和血糖。
2.研究表明松針沒有毒副作用。在歐盟等國家,松針已經被提取出來作為食品添加劑供人們日常使用。
3.松針的功效、作用、營養價值非常多,也有需要註意的地方。比如采摘松針要註意農藥的危害。
1,適量食用有利於減肥。大豆是帶莢的新鮮大豆,熱量低。100g黃豆只含131卡路裏。而且黃豆含有豐富的蛋白質、膳食纖維、鈣、脂肪等營養物質,使其有飽腹感,還能減少其他高熱量食物的攝入。通常,他們每天攝入100-200卡路裏的熱量。
2、怎麽吃毛豆減肥好:
(1)高纖維高蛋白煮毛豆減肥。首先要註意烹飪方式,盡量避免油炸、油煎、糖