寶寶外出輔食，馬鈴薯雞肉飯團鱈魚豆腐

馬鈴薯雞肉飯團

食材：雞胸肉、胡蘿蔔、三色米、馬鈴薯。

馬鈴薯胡蘿蔔蒸熟，鍋中倒油放入雞肉，小火煎至兩面煎熟，馬鈴薯壓成泥，雞肉剝絲加入煮好的米飯，放回鍋中攪拌均勻，用保鮮膜將飯捏成飯團或用雙手揉圓。

鱈魚豆腐

食材：胡蘿蔔10g，雞蛋，鱈魚50g，玉米澱粉15g，小蔥。

鱈魚加檸檬腌制15分鐘去腥，所有食材倒入攪拌機攪打成泥，倒入玉米澱粉攪拌均勻。玻璃容器鋪油紙，四周刷油，包上保鮮膜紮幾個小孔蒸20分鐘燜5分鐘，用油煎壹下會更香哦。