1，燉胎盤
據說這種燉肉營養價值很高，但對食用者的心理素質是壹種挑戰。胎盤洗凈，切塊，加紅棗、冰糖、蓮米等燉湯煮服，或加肉、雞鴨壹起燉服。
2.做成肉餡
最常見的吃法是把胎盤和豬肉做成肉餡、餃子餡等。，這樣吃飯可以減輕進食者的心理負擔，不會覺得難以下咽。
3.研磨成粉末，制成膠囊。
將胎盤洗凈，曬幹，研成粉末，裝入膠囊吞服。但目前國內還沒有制造胎盤膠囊的藥廠，市面上的胎盤膠囊大多是家庭作坊制作，無法保證食用的衛生。建議食用者慎重考慮這種吃法。