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韭菜和木耳雞蛋可以壹起吃嗎?

韭菜和木耳雞蛋可以壹起吃。需要提前準備的材料有:韭菜300克,雞蛋4個,黑木耳(水發)100克,鹽6克,雞精2克,植物油35克,蔥少許。

1,菜挑洗幹凈,洗的很仔細,葉子裏有很多泥沙;木耳用溫水浸泡2小時。

2.把韭菜的根部切掉,把刀改成5厘米長。

3.黑木耳撕成小塊。

4.將雞蛋打散,加入2g鹽,攪拌均勻。

5.切蔥花。

6.炒鍋燒熱,加入植物油20克,倒入蛋液,翻炒至凝固,用鍋鏟分成小塊,取出待用。

7.再次起鍋,加入15g植物油,爆香蔥花,加入黑木耳翻炒幾下。

8.進入韭菜段,快速翻炒。

9.將韭菜炒至顏色變深,炒出香味,加入鹽4克、雞精2克調味,攪拌均勻。

10,加入炒雞蛋攪拌均勻。

11,平底鍋和盤子。