冬天感冒容易流鼻涕。擦鼻子時,可以先將上半身微微前傾,然後輕輕擦鼻子。不要平躺或太用力擦鼻子。
其次,用手指堵住壹個鼻孔,盡力把對側鼻孔裏的鼻涕清理幹凈,然後用同樣的方法擦手指堵住鼻涕。壹定要交替擦鼻涕,記得不要同時擦。最後,擦完鼻涕後要盡快洗手。
冬季預防感冒的方法
1,首先,保持生活工作環境通風;
2.其次,盡量避免在人群密集的公共場所活動。如果需要外出,壹定要戴口罩,防止病毒通過呼吸道侵入身體。
3.最後,要加強營養,多吃新鮮蔬菜水果,提高免疫力。
1.材料:香椿2小把,雞蛋2個,食用油適量,鹽適量。
2.將準備好的香椿清洗幹凈,準備壹個小盆,將洗凈的香椿放入盆中,加入壹勺食用鹽和適量的水(剛好香椿之前最好),靜置約10分鐘。
3.準備壹個小碗,打入2個雞蛋,輕輕攪拌。
4.準備鍋,加適量水燒開,把泡好的香椿放進去,壹分鐘左右快速取出,過涼水,輕輕擠幹水分,再把香椿切成小塊。