海鮮:蝦，蛤，蛤，魚。。。
雞蛋:雞蛋，鵪鶉蛋，。。
藥丸:貢丸、保心丸、蟹棒、魚豆腐、欣欣香腸。。。
豆制品:厚百葉、百葉結、千葉豆腐、百葉包、日式豆腐、蘭花豆腐幹、凍豆腐、老豆腐、油面筋。。。
蔬菜:生菜、香菜、娃娃菜、大白菜、海帶結、茼蒿、竹筍、青菜、菠菜。。。
薯片，南瓜片，甘薯片，山藥。。
菌類:木耳、香菇、金針菇、平菇、杏鮑菇、。。
主食:細粉絲、土豆粗粉、寬粉絲、年糕、方便面。。。
水果:香蕉、橙子、西瓜、火龍果、哈密瓜。。。
很多很多。。。。可以出去吃幾個，大眾更需要的那種。