1、香蕉:每100克香蕉含鉀約358毫克。
2.大棗:每100克大棗含鉀約531毫克。
3.石榴:每100克石榴果肉含鉀約236毫克。
4.杏:每100克杏含鉀約259毫克。
5.牛油果:每100克牛油果含鉀約485毫克，是含鉀量較高的水果之壹。
6.柿子:每100克柿子含鉀約310毫克。
7.芒果:每100克芒果含鉀約168毫克。
8.黃桃:每100g黃桃含鉀約190 mg。
9.獼猴桃每100克獼猴桃含鉀約312毫克。
10、金桔:被譽為“維生素C和鉀之王”。鉀的含量高達每100 g金柑果肉4100 mg。