蘋果可以蒸著吃嗎？

沒有食物禁忌，蘋果蒸後更容易消化。果膠煮沸後，不僅能吸收細菌和毒素，還有收斂止瀉的作用。自制“玉容膏”:將蘋果去皮切成小塊(果皮附近果膠含量比較豐富，止瀉效果更好)，放入小碗中，蒸5分鐘，稍涼後即可食用。

擴展數據

早上最好不要空腹吃蘋果，尤其是壹些腸道不好的人。對於壹些畏寒的人來說，早上空腹吃蘋果會引起腸胃不適。

對於身體健康的人來說，早上空腹吃蘋果有壹定的好處，但是蘋果不能吃太多。如果早上吃太多蘋果，容易導致身體不適。建議吃壹個。

早上，尤其是空腹的時候，吃蘋果可以補充大量的糖分，所以早上吃蘋果對我們的身體非常有益。

參考來源；百度百科-蘋果

人民網-蒸蘋果、止瀉水果可使治療效果加倍。