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純牛奶喝加熱的好還是涼的好?

純牛奶可以冷飲後喝,也可以加熱後喝,都各有優勢,適應場合。

1.冷飲:壹般來說,純牛奶可以直接用於冷飲。冷飲的牛奶味道更新鮮,更容易消化。此外,壹些濃牛奶(如燕麥片或巧克力)也更適合冷飲。

2.加熱:有人認為純牛奶加熱後更容易消化。病人、老人或嬰兒可將牛奶加熱至60℃左右,更易消化吸收。此外,加熱後的牛奶還可以用來制作咖啡、茶、熱巧克力等熱飲。

需要註意的是,牛奶過度加熱會破壞其營養成分。建議溫度不要超過70℃,時間不要太長。此外,還應特別註意用於加熱和制冷的容器的衛生和可靠性,以及保質期和儲存條件,以避免對身體產生不良影響。