冬天可以喝什麽湯，要食材？

胡蘿蔔湯1胡蘿蔔、100g白蘿蔔和香菜、50g洋蔥和香菜、少許鹽、味精、胡椒粉和香油。將胡蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、香菜、香菜洗凈，放入鍋中加水煮熟。將煮熟的蔬菜切成細絲，放入鍋中，加入適量鮮湯煮沸，加鹽、味精、胡椒粉，淋上香油。這種湯可以強身健體，增強身體抵抗力。我做過這個。沒事的！！！夏季蓮子清火湯食材:青櫻桃50g、銀耳50g；蓮子100g，青櫻桃少許，糖和水。產量:1。蓮子用開水焯壹下，去掉外皮和綠芯，用涼水泡壹下，放在鍋裏蒸至酥爛；2.將銀耳用溫水浸泡，去蒂，洗凈，加水，上火加糖煮沸，再用小火燉；3.將銀耳和蓮子煮5分鐘，放涼冰鎮，加入青櫻桃粒即可食用。