100克大概是壹塊。如果每件是10克，則有10件，如果每件是20克，則有5件。每100g排骨含有278卡路裏，約占壹個成年人壹天需要消耗的總能量的12%。
簡介
壹斤排骨的熱量約為1390卡，壹斤排骨可以切成10~20塊，那麽壹小塊排骨所含能量在69~139卡之間。同時，100克排骨還含有20克左右的脂肪。
排骨基本都是瘦肉，偶爾有的上面會有壹些肥肉或者筋，所以排骨熱量雖然比蔬菜高，但是在肉類中是中等的。
排骨最好的喝法是煲湯，這樣營養價值最高，熱量最低。可以加入白蘿蔔、玉米、山藥等。用排骨做湯，這樣更有營養。