可以防止孕婦上火或者感冒。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果，還需要適當搭配榴蓮、荔枝等熱性水果，可以中和寒熱，提高孕中期孕婦的食欲。可以吃檸檬、櫻桃、獼猴桃、橙子、秋海棠等，富含維生素c，櫻桃含鐵較多，可以預防孕期貧血。獼猴桃可以穩定情緒，提高孕婦的睡眠質量。孕晚期因為子宮增大，容易壓迫腸道，造成便秘。可以多吃壹些潤腸通便的水果，如香料、獼猴桃、梨等。對於含糖量較高的水果，如羊角面包、瓜類等，應適當控制攝入量，因為懷孕後孕婦的糖耐量低於非孕婦，容易發生妊娠期糖尿病。