主料:苦菊1芒果1西紅柿和半個桑葚。
輔料Greenore有機亞麻籽油5g蒜泥5g沙拉醬適量黑胡椒1g鹽1g蘋果醋適量淡奶油。
大蒜拌苦菊的做法
1，準備主料。
2.將苦菊采摘洗凈，用淡鹽水浸泡10分鐘，然後反復洗兩遍，控制凈水分。
3.西紅柿洗凈，切塊。將桑葚浸泡在淡鹽水中10分鐘，然後反復清洗。芒果去皮，切塊
4.將大蒜去皮，搗成蒜泥。
5.所有材料都準備好了。
6.在蒜泥中加入胡椒、沙拉醬、鮮奶油、蘋果醋和亞麻籽油。
7.混合成果汁
8.取壹個大壹點的鍋，放入控凈水分的菊花。
9.加入切碎的西紅柿、芒果和桑葚。
10，倒醬
11，攪拌均勻
12，板塊裝載。