甜辣炒年糕是韓國年輕人的最愛。比較特別的是,韓國年糕不是用油炸的,而是用水煮的,使其醬感十足,再配上香脆的蔬菜,味道非常豐富。
材料:寧波年糕12塊,天婦羅或竹輪8個,開水240cc,白芝麻2小勺。
醬料:韓式辣椒醬4小勺,糖8小勺,1/4洋蔥(切絲),1洋蔥(切塊),1白菜碗(切塊)?做法:1。將240cc的開水、調料、年糕放入鍋中。
2.大火煮至水少1/3,再放入天婦羅翻炒。
3.水減到1/2時,關火,加入蔥、蔥、白菜。吃的時候撒上芝麻。
烹飪技巧:
蔬菜放在最後可以保持新鮮和酥脆。
營養分析(1人)
熱量173.2卡路裏,蛋白質3.5g,脂肪2.8g,糖34.6g,纖維2.2g,膽固醇3.7mg,維生素C11.9mg,鈣94.8mg,鐵0.9mg?