西瓜性寒涼。對於腸胃功能較弱的人來說,吃冰鎮西瓜容易刺激腸胃,產生腹瀉等癥狀。桃子尤其是酥脆的桃子不易消化,所以消化功能弱的人不適合多吃,以免引起消化不良。而且這兩種水果的甜度都很高,糖尿病患者也要註意適量食用。
西瓜的營養價值非常豐富,可以提供我們身體幾乎所有必需的營養物質,如葡萄糖、果糖、蔗糖、膳食纖維、鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等。,尤其是維生素A,對我們的健康是壹個完美的食物。