當前位置:菜譜大全網 - 家常菜菜譜 - 被冷落的菜是什麽?這道菜的介紹被省略了。

被冷落的菜是什麽?這道菜的介紹被省略了。

1,脫脂蔬菜是大頭菜。撇菜在東北叫撇菜,學名也叫眼子菜、茄子、球莖甘藍等。它是十字花科二年生草本植物。根據鱗莖皮的顏色,可分為綠色、綠白相間、紫色三種。根據生長期的長短,可分為早熟、中熟、晚熟三種。

2.營養價值:

含有維生素C、維生素E、維生素A、硫、蛋白質、纖維素、多種微量元素等物質,是強身健體的營養蔬菜。經常食用可以增強人體活力,保持健康,增強免疫系統功能。富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,增強胃腸功能,促進排便,減肥;還能降低膽固醇,預防動脈硬化。而且白菜還含有大量的鎂,可以提神醒腦,增強腦力。