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多吃橘子有什麽好處和壞處?

橙子含有大量的維生素C和胡蘿蔔素,能抑制致癌物質的形成,軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。

吃多了上火:橘子營養價值高,但不能吃多。不管吃什麽,都要適量,以免不適。

擴展數據:

註意事項:

皮薄的橘子水分多,捏起來更有彈性,皮硬的橘子口感差。買橘子的時候,皮硬的話很容易摸出來。

不要把橘子皮泡在水裏喝,因為現在的橘子皮壹般都含有防腐劑,很難用水洗幹凈。

橘子和蝦不宜同食:橘子含有單寧,蝦富含鈣。壹起吃會產生不消化的物質,容易刺激腸胃,出現嘔吐等癥狀。

人民網-壹個橘子能預防四種疾病嗎?這是最有效的吃法!