對於冷凍的秋葵,不建議直接食用。雖然冷凍可以延長秋葵的保質期,但是冷凍後秋葵的口感會下降,所以不建議煮熟後直接食用,可以解凍油炸。
炒的時候可以先把凍好的秋葵放入沸水中焯水30秒左右,然後撈出來控水。冷卻後切成小塊,和肉、蛋等蔬菜壹起炒。
對於秋葵的冷藏,建議可以在冷凍前焯水,切成小塊放入保鮮袋冷凍保存,這樣不用焯水解凍就可以直接下鍋油炸。