坐月子排骨湯怎麽做？

坐月子期間，可以選擇西紅柿土豆排骨湯、玉米香菇排骨湯、蘿蔔排骨湯、蓮藕排骨湯、冬瓜排骨湯等。，可以補充營養，有利於產婦身體的恢復、乳汁的產生和胎兒的生長發育。

1.坐月子期間，女性身體虛弱，可以多吃富含蛋白質的食物，多喝骨頭湯、魚湯、雞湯等。，有利於女性補充營養。

2.可以給孕婦做番茄土豆排骨湯。西紅柿和土豆洗凈切塊，排骨洗凈剁成小塊，鍋裏放油，西紅柿和土豆煸炒。此外，將水和排骨放入鍋中，轉小火燉30分鐘，然後加入西紅柿和土豆煮30分鐘，加入少許鹽。排骨湯有利於產婦乳汁的產生。