喝牛蒡茶的時候，可以加蜂蜜或者紅棗嗎？

妳好，沒錯，牛蒡在《本草綱目》中詳細記載“牛蒡性溫，味甘，無毒，能通十二經脈，除五臟邪氣，故可長期輕裝上陣，抗衰老”；世界著名的營養保健專家Al Mindel博士在他的著作《抗衰老經典》中這樣描述:“牛蒡的根深受全世界人民的喜愛，它是壹種溫和的營養草本植物，可以幫助身體保持良好的工作狀態。牛蒡每天都可以吃，沒有任何副作用，對體內各系統的平衡有恢復作用。”我國本草典籍《本經》記載，紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神、舒筋活絡的藥性。所以虛寒體質的人在喝牛蒡茶時可以適當加入紅棗，效果更好。蜂蜜味甘，性平，通便。容易便秘的人喝牛蒡茶可以放蜂蜜，效果更好。