妳好！根據妳的描述，建議早晚各喝壹杯熱純牛奶。
指導意見:
晚上睡覺前喝壹杯純牛奶，對提高老人的睡眠質量有很大的幫助。
早上早餐喝壹杯純牛奶，可以補充壹天所需的營養。
早晚壹杯熱純牛奶不會導致老人營養過剩。？
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