月子巧克力怎麽做？

,,,,,,,, 1.巧克力是巧克力中的成分，哺乳期禁止食用，巧克力中含有不利於孩子的成分。建議不要喝巧克力煮的水。而且，牛奶屬於蛋白質。如果是水煮，可能會導致蛋白質變性，影響吸收。建議牛奶最好不要煮，稍微加熱消毒就可以了。

2.第二個月期間還是盡量少吃為好，否則會對妳的母乳質量產生壹些影響，所以妳最好註意適當控制，註意以後的飲食習慣，盡量不要給自己太大的壓力。

月子餐吃什麽比較科學。

1.食物多樣均衡，沒有特別的食物禁忌；少量餐(三主餐+三加餐)，以清淡、濃淡、素菜為主。多喝湯，促進乳汁分泌；避免辛辣刺激性食物，煙酒濃茶咖啡。