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吃魚或喝魚湯後能不能喝牛奶

能,魚和牛奶可以壹起吃,以下是奶香鯽魚湯的制作方法:

主料:鯽魚400g?

輔料:油適量、鹽適量、白胡椒粉適量、嫩豆腐適量、生姜適量、香菜適量、枸杞子適量、純牛奶適量

步驟:

1、準備食材:新鮮鯽魚去除內臟和魚鰓後洗凈瀝幹。

2、處理輔料:豆腐洗凈切成方塊,生姜切片,枸杞洗凈,香菜洗凈切末。

3、鍋燒幹,用壹片姜片擦拭鍋底後倒油,馬上放姜片。

4、放入鯽魚,兩面煎得微黃。

5、倒入熱水,沒過魚身,中火燉煮20分鐘。

6、放豆腐,推勻,繼續燉煮10分鐘。

7、倒入半盒純牛奶。

8、放入適量食鹽調味。

9、放白胡椒粉,上桌前撒上枸杞和香菜碎。

10、成品圖。