把枸杞泡在保溫杯裏。枸杞真的有用嗎？其效果如何？

1、抗衰老:枸杞富含枸杞多糖、胡蘿蔔素、維生素E、硒、黃酮類等抗氧化物質，具有良好的抗氧化作用，能對抗體內多余的自由基，減少自由基過氧化的傷害，從而有助於延緩衰老；

2、養肝護肝:枸杞中含有枸杞多糖，對肝損傷有保護作用，能降低血清丙氨酸氨基轉移酶，促進肝損傷的修復，而且很多實驗表明，枸杞能抑制肝細胞內脂肪的沈積，促進肝細胞的再生，所以枸杞具有養肝護肝的作用；

3、改善貧血:枸杞有很好的補腎活血作用，能有效改善貧血癥狀；

4.枸杞中含有什麽？-胡蘿蔔素還能改善視力。