配料的卡路裏食譜:200(卡路裏)
佐料
雷公根150g
車前草100克
方法/步驟
1
將雷公藤和車前草洗凈
2
竹竿切成段，段斷成四段。
三
將雷公藤、車前草、竹蔗放入幹凈的湯鍋中，加入清水2000ml左右，大火燒開至小火。
四
約15分鐘後加入白糖(或冰糖)，糖化後關火。
結束
技巧
茶裏面有沒有糖，因人而異。
還可加入車前草、雷公藤、白茅根、壹點紅、馬蹄等。
需要註意的是，孕婦最好不喝或少喝。