如何預防乳腺癌？

第壹也是最重要的是不要太擔心，不要讓自己太擔心大川。保持好的心態，心情好了壹切都會好起來的。所以保持壹顆平靜的心，開心的過好每壹天。

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二是註意飲食，飲食要均衡，保持正常體重，多吃對身體好的東西，女性少吃太涼的東西。

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三是適量運動，加強鍛煉。每天做半小時到兩小時的運動，不管是慢跑還是散步，根據自己的情況而定。

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第四是睡眠時間充足，最好早睡早起，每天10: 30前睡覺。有條件的話，中午可以抽點時間午睡。

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第五，不要天天玩電腦和手機，這對人體有壹定的輻射，所以有時間的話要多出去走走，親近自然和綠色。