我很胖，我想減肥，我想要最快最快的方法。

有效的減肥方法是每個減肥者的夢想。不同減肥方法的結果因人而異。不是所有人都適合壹種減肥方法。那個減肥法對別人有效，對妳不壹定有效。總結減肥方法。否則就是運動，有氧運動，慢跑，仰臥起坐，遊泳。都是真的能減肥，但是壹兩天甚至壹兩個月就能看出來。最有效的減肥方法是每天吃水果，喝脫脂牛奶。我們宿舍有個女生壹周瘦了八斤，效果真的很好，但是後來受不了了，就吃了，結果反彈了。妳會覺得之前所有的苦都白費了。當然還有另外壹種減肥藥，但是妳要多加小心。有的讓妳沒胃口吃飯，有的讓妳壹直跑廁所，有的還會反彈。朋友服用的維歐美減肥膠囊就不是這樣的。健康是減肥的真諦。