1.補腎壯陽:肉蓯蓉能補充腎精，改善性功能，壹定程度上改善男性陽痿、早泄、女性不孕。
2.抗疲勞:肉蓯蓉能改善人體身心疲勞，增強體力和抵抗力。
3.降血脂:肉蓯蓉對高血脂、高膽固醇等疾病有壹定的治療作用。
4.抗氧化:肉蓯蓉富含黃酮類和多酚類物質，能抵抗自由基的入侵，具有顯著的抗氧化作用。
5.美容:肉蓯蓉能養血美容，改善膚質，使皮膚光滑細膩，對女性美容有很好的效果。
肉蓯蓉的禁忌包括:
1.孕婦和哺乳期婦女慎用。
2.腎陽虛體質虛弱者和脾胃虛寒者不宜食用。
3.心臟病、高血壓、糖尿病等慢性患者要註意劑量和時間。
4.對肉蓯蓉過敏的人應避免食用。